A gyerekjóga kiváló lehetőség a harmónia megteremtésére, a spirituailásra való ráhangolódásra, mivel gyerek lételeme a mozgás, a jóga remek eszköz a testtudat fejlesztésére, növeli az empátiakészséget, önismeretet, megtanítja a gyereket önfeledten játszani, nyitottabbá válnak társaik és a világ felé.
A gyerekek játékosan sajátítják el az ászanákat az állatvilág megismerésével, fejlesztik képzeletvilágukat, testtudatukat, kifejezőkészségüket. A légző- és relaxációs gyakorlatokkal megtanulják lecsendesíteni tudatukat, befelé figyelni. A jóga testi-lelki-szellemi szinten hat rájuk.
A gyerekjóga foglalkozásokon az alábbi tevékenységekkel foglalkozunk:
- az ászanák elsajátítása játékosan, mesékkel, a képzeletvilág fejlesztésével
- légzőgyakorlatok és relaxáló módszerek elsajátítása
- mandalafestés, a színek világának megismerése
- játékos mozgásfejlesztés
- akár angol nyelvtanulással összekötve
Oktatónk, Lara 10 éve jógázik. 2011-ben végezte el a gyerekjóga oktató képzést Csíki Mariannál.
